2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
|
629 kcal
|
脂質: 32.72g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Butter, Water, Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza, America's Choice Bacon Thick Sliced, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Red Baron 4 Meat Pizza, Coffee with Milk. 昼食: Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Coffee with Milk. もっと...
|
|
2615 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 1 分, 浴びる - 15 分, 家事 - 1 時間, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|