|
no drop this week, but ok I did have two big meals out, and some fun, maybe next week it will drop !!!!!
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
|
1299 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 178.38g.
朝食: Whole Wheat Bread, Banana, Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red), Coffee. 昼食: Wrap Filled with Vegetables, Tea (Brewed). もっと...
|
|
2869 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|