2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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826 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 54.67g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Goldessa Frischkäse Kräuter, Spiegelei, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. 昼食: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Mayonnaise, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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