2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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910 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 93.19g.
朝食: Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Pema Pain Pumpernickel, Thé Jasmin, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Fruit d'Or Margarine, Chou Vert, Choux de Bruxelles Cuits, Cora Saucisse de Volaille. 夕食: Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Tendre Noix Braisé, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir, Oignons, Carottes, Poireaux, Auchan Brocolis. 軽食/その他: Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Café au Lait, Sablé (Type de Biscuit). もっと...
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2928 kcal
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運動:
運転 - 20 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 45 分, 座る - 1 時間 45 分, 料理 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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