2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
|
3873 kcal
|
脂質: 85.06g | たんぱく質: 329.51g | 炭水化物: 387.19g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. 夕食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati , Carottes. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|