2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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2076 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 207.91g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Krakus Krakowska Sucha, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: Sonko Lekkie Błonnikowe, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kaufland Pomidor Cherry, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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