2015年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 56.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

718 kcal 脂質: 19.43g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 115.12g.   朝食: Ser Tostadas Horneadas, Activia Yogurt, Mendicrim Queso Blanco 0%. 昼食: Manzana, Manzanas Rojas Deliciosas. 夕食: Huevo Revuelto, Bahia Champignones Enteros al Natural, Tomates, Tomates Cherry, Cebollas Rojas. 軽食/その他: Manzana. もっと...
1694 kcal 運動: 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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