2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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1397 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Orangen, Rohmilch, Horsthemke Gutsherrenbrot. 軽食/その他: Kaisersemmel, Aldi Thüringer Bratwurst. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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