2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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1709 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 229.90g.
朝食: Latte Macchiato, Nutrend Whey Core 100. 昼食: Aldi Bio Lachsfilets, Couscous. 夕食: Tortilla. 軽食/その他: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, DM Traubenzucker mit 10 Vitaminen, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Nutrend Whey Core 100. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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