2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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1728 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 207.47g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Hacendado Copos de Avena, Quinoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Café. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Hacendado Jamón de Pavo. 軽食/その他: Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo. もっと...
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週に7 kg減量中
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