2011年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 25日:
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2352 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 336.86g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Scotch Pies. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). 軽食/その他: Lightlife, Multigrain Bread, Apple Pie (), Matzos crackers, Reduced Fat Houmous. もっと...
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3051 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 25 分, 運転 - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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