JeffinAuroraの日記, 2015年 12月 5日

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2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:

561 kcal

脂質: 20.28g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 69.88g. 朝食: Coffee with Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced. 昼食: Ham or Pork and Rice (Mixture), Jelly (All Flavors), Coffee with Milk. 夕食: Deli Express Tuna Salad Sandwich. もっと...

2447 kcal

運動: テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中

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