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Mismo peso... :( hubiera jurado que había bajado un poco mas. Habrá que seguir trabajando.
Por lo menos el tiempo mejoró y está lindo. ¡Muy buen finde para todos y suerte en sus objetivos!
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81 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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2251 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 171.77g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Bondiola de Cerdo, Vacío. 夕食: Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Arroz Yamani, Vacío, Bondiola de Cerdo. 軽食/その他: Kellogg's Zucaritas, Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. もっと...
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2671 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 走る - 時速10km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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