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BF diminuita e BM aumentata ! Super
BF 15% sto arrivandooooo !!
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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1845 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 186.21g.
昼食: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granarolo Ricotta Light, Uovo Sodo, Zucchine Cotte. 夕食: Pere, Prosciutto Crudo, Esselunga Pizza Integrale. 軽食/その他: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Farro, Cioccolatino, Caffè Zuccherato. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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