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Naja, jetzt kommt's Wochenende mit allen Leckerleien...Alles gut! Bis Montag bin ich wieder oben!;-)
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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1801 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 187.65g.
朝食: Kellogg's Frozen, Nestle Fitness, Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Twix Twix (25g), Orangen, Milbona Maasdamer Light, Brunch Balance mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (50g), Aldi Eiweißknäckebrot. 夕食: Rama Culinesse Buttergeschmack, Maggi Kräutersoße, Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kaiser Elisen Lebkuchen,Schokoliert, Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, Gewürzprinten, Kokosnuss-Stollen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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