2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
|
2402 kcal
|
脂質: 90.79g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 280.13g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. 昼食: Scone with Fruit, Double Cream, Mango Slices in Syrup, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Tomatoes, Medium White Bread. 夕食: Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Cod. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|