2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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833 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 70.30g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Овсяная Каша на Воде, Вода. 昼食: Свинина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. 軽食/その他: Грейпфрут, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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