2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
|
1339 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Gotowane Białko, Cukier, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Gotowane Białko, Gruszki. 夕食: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cukier, Landrynka, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|