2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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2090 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Дымов Сырокопченый Бекон, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. 昼食: Ашан Шоколад Горький 74% с Кусочками Какао Бобо, Мак, Лакомо Мягкий Творог 5%. 夕食: Куриный Бульон, Somersby Яблочный Сидр, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Valio Кисель Черника, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Витаген Шоколадный Батончик Йод, Кофе с Молоком, Eclipse Жевательная Резинка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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