2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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884 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 23.15g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: Печеное Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай. 昼食: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Омлет или Яичница с Овощами, Лук, Укроп, Данон Йогурт Традиционный, Красные Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Ашан Имбирь в Сахаре, Капучино, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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