2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1629 kcal
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脂質: 93.77g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza, Red Baron Classic Crust - Mexican Supreme Pizza, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk, Water. 昼食: Peanut Butter. 夕食: Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fritos Original Corn Chips, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Water. 軽食/その他: Brownie, Brownie. もっと...
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3436 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 勉強 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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