2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1215 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 22.33g.
朝食: Salt, Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Earthbound Farm Organic Celery, Jif Almond Butter. もっと...
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1937 kcal
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運動:
Yoga Meltdown Level 2 - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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