2015年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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4028 kcal
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脂質: 91.58g | たんぱく質: 377.53g | 炭水化物: 403.12g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Carottes, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur. 夕食: Oeuf Mollet, Marque Repère Pain de Mie Complet, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carottes. 軽食/その他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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