2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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2486 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 336.87g.
朝食: Banan. 昼食: Sok Pomarańczowy, Masło, Chleb Żytni, Cukier, Kopytka, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kapuśniak, Marchewki. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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