2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1267 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Вятушка Сыр Радонежский, Хлеб Дарницкий. 昼食: Яйцо, Хлеб Дарницкий, Вятушка Сыр Радонежский. 夕食: King Protein Whey 100% Protein, Зеленое Яблоко, Вятушка Сыр Радонежский. 軽食/その他: Mutant Mutant Whey. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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