2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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953 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: Sunkist Navel Orange, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Skinless Chicken Breast, Sunkist Navel Orange, QWLC green leaf balsamic vinaigrette, Fresh Express Baby Spinach, Fresh Express Spring Mix. 夕食: Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas, Great Value Romaine Lettuce, Navels Oranges. 軽食/その他: CarbEssentials Double Bites Cheddar Cheese, Cream of Tomato Soup, CarbEssentials Chocolate Mint. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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