2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1690 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Bimbo Pan Blanco (23g), San Jacinto Queso Asadero, Chicharrón Prensado, Chicharrón Prensado, Sanissimo Salmas Azules. 夕食: Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura Leche Sabor Vainilla. 軽食/その他: Caqui, D'Gari Gelatina de Agua, Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
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1879 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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