2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1666 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Flour Tortilla, Scrambled Egg. 昼食: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Pepper Jack Cheese, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Coors Blue Moon Beer, Thin Crust Pizza with Meat. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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