2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 64.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1114 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Imitation Bacon Bits, Taylor Farms iceberg & romain lettuce. 夕食: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). 軽食/その他: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Storck Werther's Original Sugar Free, Atkins Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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3082 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 17 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
I did the same thing you did for Thanksgiving but unfortunatly I live in the desert and have no woods to walk through. Well I live at the base of Mt. Lemon but no one is willing to drive me up to the mountain and walk in the woods cause they are a bunch of scaredey cats! Yup I'm doing the same thing for Christmas like you except I'm frying a pound of bacon and eating it all by myself :D
2015年 12月 3日 投稿者: spiritspell
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Since it is Christmas you should share some of that bacon don't eat the whole pound by yourself lol
2015年 12月 4日 投稿者: blkbear
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