2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1749 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Boar's Head Jerk Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 夕食: Frozen Margarita, TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. 軽食/その他: Entenmann's Christmas Cookies, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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