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Objectif : augmenter la VQR jusqu'à 1600 kcal tout en maintenant le poids actuel ! MG: 18%, MM: 42%
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53.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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549 kcal
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脂質: 4.70g | たんぱく質: 18.19g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Pomme. 昼食: Pomme, Tomates, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte. 夕食: Pain Blanc Grillé, Charcuterie en Tranches de Jambon, Knorr Poule aux Vermicelles, Auchan Bio Galettes de Maïs. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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体重に変化ありません
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