2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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2408 kcal
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脂質: 105.03g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 295.31g.
朝食: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Menemen, Zeytin, Kebir Köy Peyniri. 昼食: Trabzon Hurması, Portakal, Ülker Makarneks Domates Soslu. 夕食: Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Çorbası. 軽食/その他: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dereotlu Poğaça, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı, Badem, Ülker İkram. もっと...
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