2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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707 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 43.43g.
朝食: Goldessa Frischkäse Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). 昼食: Tomaten, Rote Zwiebeln, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kopfsalat. 夕食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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