2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1783 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 221.73g.
朝食: Kaki, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aerzener Roggenvollkornbrot, Salatgurke, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. 昼食: Aldi Emmentaler, Penny Markt Hinterschinken, Lemar Klare Gemüsebrühe, Aldi Milch 1,5%, Chicoree. 夕食: Fekoma Rindfleischsalat, Goldland Waldhonig, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik mit Paprika, Delikato Tafel Meerrettich, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Xucker Xylit, Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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