2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Feel-Good-Mix. 昼食: Tannenhof Schwarzwälder Schwarzwürstle, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Penny Markt Schinkenwurst, Zwiebeln. 軽食/その他: Clementinen, Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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