2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1320 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Льняное Масло, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мирролла Рыбий Жир. 昼食: De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 夕食: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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