2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1650 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 174.27g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Ja! Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ESN Protein Crispies Raw Series. 昼食: Döner Kebab. 軽食/その他: All Stars Iso Whey Pure. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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