2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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2062 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 193.42g | 炭水化物: 205.79g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Requeijão, Tapioca. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Charque, Batata Doce. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tapioca, Melancia, Laranjas. もっと...
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週に34.0 kg減量中
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