2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
|
1704 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 280.72g.
朝食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 昼食: McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Lipton Ice Tea Green Tea, Costco Pizza Italiana. 夕食: Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Blanco (23g), Te con Leche y Splenda, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebolla Frita, la Mostaza de Rábano Picante, Philadelphia Queso Crema, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Bimbo Pan Blanco (23g). もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|