2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
|
829 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 81.65g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk. 昼食: Water, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 夕食: Tuna Salad with Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Peanut Butter and Jelly Sandwich. もっと...
|
|
2990 kcal
|
運動:
勉強 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|