Mariabiiの日記, 2015年 12月 2日

2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:

1593 kcal

脂質: 104.47g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 121.30g. 朝食: Nueces. 昼食: Frijoles Refritos, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 夕食: Pancita, Tortillas de Maíz, Aguacate. 軽食/その他: Mango Deshidratado. もっと...

2022 kcal

運動: バレーボール - 1 時間　 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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