2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1108 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Jerk Turkey. 夕食: Italian Bread, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Lettuce. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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