2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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971 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sunkist Navel Orange. 昼食: Fresh Express Spring Mix, Fresh Express Baby Spinach, green leaf balsamic vinaigrette, Sunkist Navel Orange, Kroger Ground Turkey 93/7. 夕食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Steamed or Poached Cod. 軽食/その他: Fluffy Vanilla Crisp Bars, Strawberries, CarbEssentials Double Bites Cheddar Cheese. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
Wow, Pam -- way to go!! That's a FANTASTIC drop, especially for this time of year!!
2015年 12月 2日 投稿者: losinit1655
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2015年 12月 2日 投稿者: jmb3450
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2015年 12月 2日 投稿者: Scalewatcher3
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Thanks everyone, it has been a tough road but I am getting there!!
2015年 12月 2日 投稿者: PamP2012
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2015年 12月 2日 投稿者: Steven Lloyd
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