2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
|
909 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 42.11g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 昼食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lidl Roomkaas, LU Cracottes. 夕食: Knoflook, AH Gesneden Uien, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, Jumbo Witte Kool, Oldenlander Half om Half Gehakt. 軽食/その他: AH Pittenmix, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|