2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1141 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Café Expresso. 昼食: Champagne, Thon, Florette Le Chou Blanc. 夕食: Baileys Baileys, McDonald's Salade Chicken Thaï. もっと...
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1508 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 5 分, デスクワーク - 13 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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