2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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2240 kcal
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脂質: 111.11g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Йогурт. 昼食: Чай, Блины, Говядина Отварная, Эколь Сардельки Говяжьи Халяль, Бефстроганов, Хлеб Черный, Курица Вареная, Борщ. 夕食: Масли Джем Черничный, Печенье, Чай, Кабачки Жареные, Семга Запеченная. 軽食/その他: Апельсин, Зеленое Яблоко, Печенье. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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