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ohhhhh comi mas de lo necesario, quizas un paso atras sean mañana dos adelante
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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2595 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 264.92g.
朝食: McDonald's Manzana, Panrico Pan de Molde sin Corteza. 昼食: Jamón Picado, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Champiñones, Ajo, Eroski Patata Entera Cocida, Lomo de Cerdo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Carrefour Judias Verdes Planas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Champiñones, Hacendado Arroz Blanco. 夕食: Cebollas, Pizza de Queso, Queso Manchego, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. もっと...
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3062 kcal
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運動:
caminar - 2 時間 15 分, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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