2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1803 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 208.76g.
朝食: Quaker Stila Moras, Azúcar, Nescafé Clásico, Kraft Queso Parmesano Rallado, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto. 昼食: Chimichurri, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Flor De Calabaza, Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Flor De Calabaza, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, la Mostaza de Rábano Picante, Philadelphia Queso Crema, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Alpura Leche Sabor Vainilla, Smucker's Mermelada Zarzamora, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
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1879 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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