2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1744 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 162.09g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Alpro Soya Soya Macchiato, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Euro Shopper Rijstwafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Old Amsterdam 35+, Wasa Zuurdesem Rogge, Becel Omega 3 Plus. 昼食: Gebakken Kibbeling, Banaan. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pangasiusfilet. 軽食/その他: Lidl Magere Kwark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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