2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1138 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Viva Vital Laktosefreier Joghurt Mild, Banane, Haferschleim. 昼食: Granatapfel. 夕食: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Ja! Spätzle. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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